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書誌情報サマリ

書名

幸せスイッチをオンにするメンタルの取扱説明書 

著者名 エマ・ヘップバーン/著
著者名ヨミ エマ ヘップバーン
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2023.11


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1 前 林開架分館一般図書4010054693146.8/ヘツ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001804025
書誌種別 図書
著者名 エマ・ヘップバーン/著   木村 千里/訳
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2023.11
ページ数 327p
大きさ 19cm
ISBN10 4-7993-2996-2
ISBN13 978-4-7993-2996-2
分類記号 146.8
書名 幸せスイッチをオンにするメンタルの取扱説明書 
書名ヨミ シアワセ スイッチ オ オン ニ スル メンタル ノ トリアツカイ セツメイショ
内容紹介 どうして嫌なことばかり考えてしまうのか? 臨床心理士が心の仕組みを解説し、幸せ体質になるための21の方法を紹介。54のエクササイズも掲載する。書き込みシートがダウンロードできるパスワード付き。
著者紹介 神経心理学を専門とする臨床心理士。Instagram等のオンライン活動が認められ、ラヴィー・アワード銅賞、一般投票賞を受賞。



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