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書誌情報サマリ

書名

人生が変わる短眠力 (青春新書INTELLIGENCE)

著者名 藤本 憲幸/著
著者名ヨミ フジモト ケンコウ
出版者 青春出版社
出版年月 2010.10


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0118799222498.36/フジ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000390750
書誌種別 図書
著者名 藤本 憲幸/著
出版者 青春出版社
出版年月 2010.10
ページ数 205p
大きさ 18cm
ISBN10 4-413-04290-1
ISBN13 978-4-413-04290-1
分類記号 498.36
書名 人生が変わる短眠力 (青春新書INTELLIGENCE)
書名ヨミ ジンセイ ガ カワル タンミンリョク
内容紹介 成功者たちはなぜ短い睡眠でいい仕事ができるのか? そのカギは、「朝脳」を活性化する深く短い眠り方にあった! 短時間睡眠法の第一人者が教える、脳・体・人生のすっきりリセット法。2週間プログラム付き。
著者紹介 1947年愛知県生まれ。ヨガ健康法指導家。「短時間睡眠法」の第一人者としても活躍。著書に「眼がみるみるよくなる即効ヨガ」「頭のいい人の短く深く眠る法」など。



目次


内容細目

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