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書誌情報サマリ

書名

スロージョギング健康法 

著者名 田中 宏暁/著
著者名ヨミ タナカ ヒロアキ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2010.10


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 井 郷開架分館一般図書0310701885782/タナ/帯出可在庫 
2 若 林開架分館一般図書9013034618782/タナ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000391263
書誌種別 図書
著者名 田中 宏暁/著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2010.10
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN10 4-02-330852-7
ISBN13 978-4-02-330852-7
分類記号 782
書名 スロージョギング健康法 
書名ヨミ スロー ジョギング ケンコウホウ
副書名 ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる!
内容紹介 楽しく笑顔で走っているうちに、驚くような体力がつき、心身ともに健康になる! 全く走ったことがない人に向けて、想像以上にゆっくり走るスロージョギングの方法をわかりやすく解説する。
著者紹介 1947年生まれ。東京教育大学体育学部卒。医学博士。福岡大学スポーツ科学部教授。同大学身体活動研究所所長。専門は運動生理学。著書に「賢く走るフルマラソン」など。



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内容細目

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