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書誌情報サマリ

書名

50歳から始める介護されない体づくり 

著者名 杉山 ゆみ/著
著者名ヨミ スギヤマ ユミ
出版者 合同フォレスト
出版年月 2017.2


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 西部CC開架分館一般図書0910396599498.3/スギ/帯出可在庫 
2 末野原開架分館一般図書9013461217498.3/スギ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001187955
書誌種別 図書
著者名 杉山 ゆみ/著   今村 幹雄/監修
出版者 合同フォレスト
出版年月 2017.2
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN10 4-7726-6080-8
ISBN13 978-4-7726-6080-8
分類記号 498.3
書名 50歳から始める介護されない体づくり 
書名ヨミ ゴジッサイ カラ ハジメル カイゴ サレナイ カラダズクリ
副書名 食事とストレッチで健康寿命を10歳延ばす
内容紹介 管理栄養士・健康運動指導士として長年、生活習慣改善のアドバイスを行ってきた著者が、「運動」と「食」の両面からアプローチして、元気に長生きするための方法を伝授する。著者のストレッチが動画で見られるQRコード付き。
著者紹介 管理栄養士・健康運動指導士。「美ストレッチ教室」主宰。



目次


内容細目

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