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書誌情報サマリ

書名

1日3分!「首ポンピング」で健康になる 

著者名 永井 峻/著
著者名ヨミ ナガイ タカシ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2017.4


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書0119553081492.79/ナガ/帯出可長期未返  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001208441
書誌種別 図書
著者名 永井 峻/著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2017.4
ページ数 238p
大きさ 19cm
ISBN10 4-7631-3620-6
ISBN13 978-4-7631-3620-6
分類記号 492.79
書名 1日3分!「首ポンピング」で健康になる 
書名ヨミ イチニチ サンプン クビ ポンピング デ ケンコウ ニ ナル
内容紹介 「首の詰まり」が全ての回復を止めていた! 「リズム運動」と「伸び縮み」で首の詰まりを整えつつ、全身に血流を呼び込む体操「首ポンピング」の実践法や、不調が消える理由、首を「しなやか」に保つ便利ワザなどを紹介する。



目次


内容細目

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