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書誌情報サマリ

書名

自分の身体と向き合う「ゆるませ習慣」のススメ 

著者名 南 直樹/著
著者名ヨミ ミナミ ナオキ
出版者 ハガツサ
出版年月 2023.9


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 井 郷開架分館一般図書0310783114492.79/ミナ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001793873
書誌種別 図書
著者名 南 直樹/著
出版者 ハガツサ
出版年月 2023.9
ページ数 214p
大きさ 19cm
ISBN10 4-910034-16-4
ISBN13 978-4-910034-16-4
分類記号 492.79
書名 自分の身体と向き合う「ゆるませ習慣」のススメ 
書名ヨミ ジブン ノ シンタイ ト ムキアウ ユルマセ シュウカン ノ ススメ
副書名 「力まず、ゆるふわ」が健康へのヒント!
内容紹介 肩こりや腰痛は、ただ筋肉の凝り固まりだけが原因ではない。自分の身体の状態を感じ取る「感覚値」の重要性、身体の力みのチェック法、力みをゆるませる「身体開発」、「身体を固める」環境要因について解説する。
著者紹介 東京理科大学卒業。「みなみ整体院」院長。日本手技協会理事・インストラクター。江戸人からだ研究会代表・フィジカリスト。



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内容細目

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