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書誌情報サマリ

書名

宇田渚のフロア・バレエ・ストレッチ 

著者名 宇田 渚/著
著者名ヨミ ウダ ナギサ
出版者 講談社
出版年月 2006.10


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0117840183595.6/ウダ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810806777
書誌種別 図書
著者名 宇田 渚/著
出版者 講談社
出版年月 2006.10
ページ数 125p
大きさ 15×21cm
ISBN10 4-06-274237-3
分類記号 595.6
書名 宇田渚のフロア・バレエ・ストレッチ 
書名ヨミ ウダ ナギサ ノ フロア バレエ ストレッチ
副書名 寝る前エクササイズで朝起きたらキレイ!
内容紹介 キレイの基本は床に寝て、体を引き伸ばすだけ。バレエの動きをプラスして、バレリーナの体型とエレガンスを盗んじゃう。寝る前の数分間がシンデレラ・タイム。朝おきたら見た目がキレイのストレッチを紹介。
著者紹介 東京都生まれ。パーソナル・コーチ。NYで学んだ東欧・ロシアのバレエ理論に基づいたプロポーションづくりのプログラムを構築。著書に「バレエ・ストレッチ=ダイエット」など。



目次


内容細目

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2006
595.6 595
瘦身法 バレエ
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