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書誌情報サマリ

書名

自力整体でいきいき歩き 

著者名 狛 雅子/著
著者名ヨミ コマ マサコ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2007.10


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0117998825492.79/コマ/帯出可在庫 
2 井 郷開架分館一般図書0310628790492.79/コマ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810888337
書誌種別 図書
著者名 狛 雅子/著
出版者 山と溪谷社
出版年月 2007.10
ページ数 135p
大きさ 21cm
ISBN10 4-635-16014-8
ISBN13 978-4-635-16014-8
分類記号 492.79
書名 自力整体でいきいき歩き 
書名ヨミ ジリキ セイタイ デ イキイキ アルキ
内容紹介 10年あまりの山行経験を元に、中高年登山者が陥りやすい体調やプランニングの危険性、自分の体重を利用してツボに心地よい微振動を与えるセルフマッサージ「自力整体」の方法など、日々のケアと強化法を解説。
著者紹介 1948年東京生まれ。YMCA秘書実務科卒業。自力整体ナビゲーター。元宇宙航空研究開発機構・技官。



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2007
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