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書誌情報サマリ

書名

一生スタスタ歩きたいなら、たんぱく質をとりなさい 

著者名 飯島 勝矢/監修
著者名ヨミ イイジマ カツヤ
出版者 学研プラス
出版年月 2021.6


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1 中央館4F開架一般図書7010846507498.59/イイ/帯出可貸出中  ×
2 西部CC開架分館一般図書0910411131498.59/イイ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001595955
書誌種別 図書
著者名 飯島 勝矢/監修   岩崎 啓子/料理
出版者 学研プラス
出版年月 2021.6
ページ数 111p
大きさ 26cm
ISBN10 4-05-801622-0
ISBN13 978-4-05-801622-0
分類記号 498.59
書名 一生スタスタ歩きたいなら、たんぱく質をとりなさい 
書名ヨミ イッショウ スタスタ アルキタイナラ タンパクシツ オ トリナサイ
副書名 フレイルを防ぐ健康長寿食&高たんぱくレシピ
内容紹介 生涯元気に歩ける体をつくるには、筋肉のもととなるたんぱく質が必要不可欠。シニアのフレイル予防に役立つ、健康長寿食&高たんぱくレシピを紹介する。一生スタスタ歩けるコラムや効率よくたんぱく質をとるコツも掲載。



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飯島 勝矢 岩崎 啓子
2021
498.59 498.59
料理 蛋白質 高齢者
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