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書誌情報サマリ

書名

なぜ、あの人はよく眠れるのか 

著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2022.7


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 豊 南開架分館一般図書9014023751498.36/コバ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001687982
書誌種別 図書
著者名 小林 弘幸/著   三輪田 理恵/著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2022.7
ページ数 254p
大きさ 21cm
ISBN10 4-391-15767-3
ISBN13 978-4-391-15767-3
分類記号 498.36
書名 なぜ、あの人はよく眠れるのか 
書名ヨミ ナゼ アノ ヒト ワ ヨク ネムレル ノカ
副書名 元気な自分を取り戻す101の快眠メソッド
内容紹介 “あなただけの眠り方”を見つけるお手伝いをする本。よく眠れている人が実際にやっているメソッド101個を「からだ」「こころ」「環境」にわけて紹介します。コピーして使える睡眠記録表付き。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。



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内容細目

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小林 弘幸 三輪田 理恵
2022
498.36 498.36
睡眠
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