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書誌情報サマリ

書名

お腹いっぱい食べても太らない医師が発案したたんぱく質ダイエット 

著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 ワニブックス
出版年月 2022.4


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1 益 富開架分館一般図書9014007797498.58/コバ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001665219
書誌種別 図書
著者名 小林 弘幸/著
出版者 ワニブックス
出版年月 2022.4
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN10 4-8470-7175-1
ISBN13 978-4-8470-7175-1
分類記号 498.583
書名 お腹いっぱい食べても太らない医師が発案したたんぱく質ダイエット 
書名ヨミ オナカ イッパイ タベテモ フトラナイ イシ ガ ハツアン シタ タンパクシツ ダイエット
内容紹介 「高たんぱく、低カロリー」な食生活は、やせ体質に近づく一番の近道。45年間同じ体重をキープしている医師が、たんぱく質の摂り方をガイド。たんぱく質が豊富なかんたんレシピ、長続きする“小林流”ストレッチも紹介する。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。著書に「整える習慣」など。



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小林 弘幸
2022
498.583 498.583
瘦身法 食生活
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