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書誌情報サマリ

書名

プチストレスにさよならする本 

著者名 保坂 隆/監修
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2005.8


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0117284620498.39/ホサ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810697566
書誌種別 図書
著者名 保坂 隆/監修
出版者 PHP研究所
出版年月 2005.8
ページ数 95p
大きさ 26cm
ISBN10 4-569-64421-X
分類記号 498.39
書名 プチストレスにさよならする本 
書名ヨミ プチ ストレス ニ サヨナラ スル ホン
副書名 図解
内容紹介 ほんの小さな「プチ・ストレス」の段階で、上手に解消するテクニックを紹介。5分でできるストレス解消法、食事・睡眠でストレスをコントロールする方法など、イラストを使って、専門医がわかりやすく解説する。



目次


内容細目

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保坂 隆
2005
498.39 498.39
精神衛生 ストレス
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