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書誌情報サマリ

書名

体脂肪を減らすトレーニングBOOK2カ月間集中プログラム 

著者名 有賀 誠司/著
著者名ヨミ アルガ セイジ
出版者 新星出版社
出版年月 2008.7


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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0118315705780.7/アル/帯出可在庫 
2 西部CC開架分館一般図書0910344762780.7/アル/帯出可在庫 
3 竜 神開架分館一般図書9012770065780.7/アル/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000066807
書誌種別 図書
著者名 有賀 誠司/著
出版者 新星出版社
出版年月 2008.7
ページ数 135p
大きさ 21cm
ISBN10 4-405-08632-6
ISBN13 978-4-405-08632-6
分類記号 780.7
書名 体脂肪を減らすトレーニングBOOK2カ月間集中プログラム 
書名ヨミ タイシボウ オ ヘラス トレーニング ブック ニカゲツカン シュウチュウ プログラム
副書名 理想の体形をGet!
内容紹介 失敗を事前に防ぎながらボディデザインを成功に導く、TEMプログラム。プログラムを進めていくうえで欠かせない正しい知識を解説し、部位別トレーニング30種目や目的別の2カ月間プログラムを紹介する。
著者紹介 1962年東京都生まれ。東海大学大学院修士課程体育学研究科修了。同大学スポーツ医科学研究所教授。日本トレーニング指導者協会理事、国立スポーツ科学センター客員研究員などを務める。



目次


内容細目

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2008
780.7 780.7
トレーニング 瘦身法
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