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書誌情報サマリ

書名

これなら続く!考える筋トレ 

著者名 有賀 誠司/著
著者名ヨミ アルガ セイジ
出版者 岩波書店
出版年月 2009.10


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0118670597780.7/アル/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000263532
書誌種別 図書
著者名 有賀 誠司/著
出版者 岩波書店
出版年月 2009.10
ページ数 12 142p
大きさ 19cm
ISBN10 4-00-022497-0
ISBN13 978-4-00-022497-0
分類記号 780.7
書名 これなら続く!考える筋トレ 
書名ヨミ コレナラ ツズク カンガエル キントレ
内容紹介 筋トレを実践すると、気持ちが前向きになる! 仕事も家庭も充実する! 単なる体力づくりや健康法にとどまらず、自信を高め、前向きに生きるための筋トレの魅力や、継続するためのコツ、効果を上げるためのポイントを紹介。
著者紹介 1962年東京生まれ。東海大学大学院体育学研究科修士課程修了。同大学スポーツ医科学研究所教授。著書に「基礎から学ぶ!筋力トレーニング」「筋トレバイブル」など。



目次


内容細目

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2009
780.7 780.7
筋力トレーニング
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