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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 6

書誌情報サマリ

書名

無敵の100歳 

著者名 美木 良介/著
著者名ヨミ ミキ リョウスケ
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.2


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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7011002306498.38/ミキ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001826440
書誌種別 図書
著者名 美木 良介/著
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.2
ページ数 71p
大きさ 21cm
ISBN10 4-344-04244-5
ISBN13 978-4-344-04244-5
分類記号 498.38
書名 無敵の100歳 
書名ヨミ ムテキ ノ ヒャクサイ
内容紹介 強く長い呼吸を繰り返すロングブレスで、健康寿命を延ばす「呼吸」と「筋肉」を手に入れよう! 1日7分×7日間のエクササイズを写真で解説する。エクササイズの動画を収録したDVD、視聴用QRコード付き。
著者紹介 兵庫県生まれ。テレビドラマ・映画・舞台・CMなどに出演、また歌手として活躍。「ロングブレス」を考案。著書に「美木良介のロングブレスダイエット」など。



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内容細目

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2024
498.38 498.38
長寿法 呼吸 体操
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