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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

最高の体調 

著者名 鈴木 祐/著
著者名ヨミ スズキ ユウ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2026.6


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 西部CC開架分館一般図書0910424564498.3/スズ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000002019456
書誌種別 図書
著者名 鈴木 祐/著
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2026.6
ページ数 302p
大きさ 19cm
ISBN10 4-295-41221-2
ISBN13 978-4-295-41221-2
分類記号 498.3
書名 最高の体調 
書名ヨミ サイコウ ノ タイチョウ
副書名 100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み出した
新版
内容紹介 鬱病、肥満、散漫な集中力、慢性疲労、モチベーションの低下、不眠、弱い意志力…。現代人が抱える問題の「共通項」をあぶりだし、不調を網羅的に解決し最高のコンディションを実現する、汎用的なフレームワークを提供する。
著者紹介 慶應義塾大学SFC卒業。サイエンスジャーナリスト。出版社勤務を経て独立。ヘルスケア、生産性向上をテーマに書籍や雑誌で執筆。著書に「科学的な適職」「ヤバい集中力」など。
件名 健康法



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