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書誌情報サマリ

書名

マラソン自己ベスト更新60のポイント (メイツ出版のコツがわかる本)

著者名 牧野 仁/監修
著者名ヨミ マキノ ヒトシ
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2020.9


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7010816873782.3/マキ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001533385
書誌種別 図書
著者名 牧野 仁/監修
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2020.9
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN10 4-7804-2382-2
ISBN13 978-4-7804-2382-2
分類記号 782.3
書名 マラソン自己ベスト更新60のポイント (メイツ出版のコツがわかる本)
書名ヨミ マラソン ジコ ベスト コウシン ロクジュウ ノ ポイント
副書名 10kmレースから活きる記録更新&完走メソッド
内容紹介 正しいフォーム、目標設定、ウォーミングアップと筋トレ、レース対策…。よりレベルアップを目指すマラソンランナーに向けて、完走請負人が長く走るための体づくりと目標にコミットする練習法を教える。



目次


内容細目

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2020
782.3 782.3 782.3
マラソン競技
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