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書誌情報サマリ

書名

座ってできる!シニアヨガ (講談社の実用BOOK)

著者名 山田 いずみ/著
著者名ヨミ ヤマダ イズミ
出版者 講談社
出版年月 2016.3


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012070211498.34/ヤマ/帯出可在庫 
2 井 郷開架分館一般図書0310758331498.34/ヤマ/帯出可在庫 
3 梅坪台開架分館一般図書9013393345498.34/ヤマ/帯出可貸出中  ×
4 若 林開架分館一般図書9013393337498.34/ヤマ/帯出可貸出中  ×
5 藤岡南開架分館一般図書9013394525498.34/ヤマ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001084299
書誌種別 図書
著者名 山田 いずみ/著
出版者 講談社
出版年月 2016.3
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN10 4-06-299844-4
ISBN13 978-4-06-299844-4
分類記号 498.34
書名 座ってできる!シニアヨガ (講談社の実用BOOK)
書名ヨミ スワッテ デキル シニア ヨガ
副書名 お悩み別解説付き
内容紹介 伝統的なヨガのポーズと哲学を大事にしながらも、イスに座ったままできる「シニアヨガ」プログラムの中から、最も基本的で実践しやすいメニューを紹介。腰痛、肩こり、不眠など、高齢者が抱える悩みに応えるヨガも収録する。
著者紹介 シニアヨガインストラクター・トレーナー。介護予防運動指導員。介護予防のためのシニアヨガクラスの開催や、シニアヨガインストラクター養成講座やワークショップを行う。



目次


内容細目

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2016
498.34 498.3
ヨガ 高齢者
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