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書誌情報サマリ

書名

座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 

著者名 なぁさん/著
著者名ヨミ ナァサン
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.6


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7010709458781.4/ナア/帯出可貸出中  ×
2 若 林開架分館一般図書9013792050781.4/ナア/帯出可在庫 
3 下 山開架分館一般図書9013792795781.4/ナア/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001505117
書誌種別 図書
著者名 なぁさん/著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.6
ページ数 111p
大きさ 22cm
ISBN10 4-478-10925-0
ISBN13 978-4-478-10925-0
分類記号 781.4
書名 座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 
書名ヨミ スワリ シゴト ノ ツカレ ガ ゼンブ トレル コリホグシ ストレッチ
副書名 首・肩・腰が軽くなる!
内容紹介 腰痛、肩コリ、ひざ痛、猫背、むくみ、眼精疲労…。すべての原因は筋肉が硬くなることにある。「座り仕事で人が疲れるメカニズム」を明らかにし、硬くなった筋肉を徹底的にほぐすストレッチを紹介する。
著者紹介 Nストレッチ代表、ストレッチトレーナー。



目次


内容細目

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