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書誌情報サマリ

書名

痛む部位で検索!ランナーの痛み解決ブック (エイムック)

出版者 枻出版社
出版年月 2018.3


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7010609872782//帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001298347
書誌種別 図書
出版者 枻出版社
出版年月 2018.3
ページ数 125p
大きさ 26cm
ISBN10 4-7779-5040-9
ISBN13 978-4-7779-5040-9
分類記号 782
書名 痛む部位で検索!ランナーの痛み解決ブック (エイムック)
書名ヨミ イタム ブイ デ ケンサク ランナー ノ イタミ カイケツ ブック
副書名 部位ごとに予防&ケアすれば、もっとラクに走れる!
内容紹介 正しい処置とケアさえマスターすれば、痛みの悩みから解放される! ランナーに向けて部位・症状別に痛みの原因&対処法を解説し、痛みに効くストレッチ&強化トレーニングや、痛み対策の食事学等を紹介する。チェック欄あり。



目次


内容細目

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