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書誌情報サマリ

書名

免疫力アップ!温活ランニング (健康ライフ選書)

著者名 石原 新菜/著
著者名ヨミ イシハラ ニイナ
出版者 主婦の友社
出版年月 2024.12


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 美 里開架分館一般図書9014167260493.14/イシ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001889104
書誌種別 図書
著者名 石原 新菜/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2024.12
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN10 4-07-460612-2
ISBN13 978-4-07-460612-2
分類記号 493.14
書名 免疫力アップ!温活ランニング (健康ライフ選書)
書名ヨミ メンエキリョク アップ オンカツ ランニング
内容紹介 万病のもとである「冷え」を改善し、キレイも元気も手に入れよう! 走って体を温める温活ランニングを紹介するほか、運動以外の重要な温活術である入浴・腹巻き・食事についても触れる。井上咲楽との対談も収録。
著者紹介 長崎県生まれ。イシハラクリニック副院長。日本内科学会会員、日本東洋医学学会会員、日本温泉気候物理医学会会員。



目次


内容細目

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