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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

筋トレスイッチ 

著者名 久野 譜也/著
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版者 草思社
出版年月 2023.12


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7010982947498.3/クノ/帯出可貸出中  ×
2 松 平開架分館一般図書9014113990498.3/クノ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001805752
書誌種別 図書
著者名 久野 譜也/著
出版者 草思社
出版年月 2023.12
ページ数 221p
大きさ 19cm
ISBN10 4-7942-2688-4
ISBN13 978-4-7942-2688-4
分類記号 498.3
書名 筋トレスイッチ 
書名ヨミ キントレ スイッチ
副書名 するかしないかが人生の分かれ道
内容紹介 どんな素晴らしい結果が得られるのかをクリアにしておくと、運動は習慣化できる。筋トレが女性に幸せをもたらす理由を説くとともに、若返り力を引き出す6つの筋トレメニューを収録する。『カーブスマガジン』連載を加筆修正。
著者紹介 筑波大学体育専門学群博士課程医学研究科修了。同大学大学院教授・医学博士。つくばウエルネスリサーチを設立。著書に「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい」など。



目次


内容細目

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