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書誌情報サマリ

書名

体のかたさも痛みも解決する!関節可動域を広げる本 

著者名 原 秀文/著
著者名ヨミ ハラ シュウン
出版者 青春出版社
出版年月 2020.6


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7010708103492.7/ユエ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001502980
書誌種別 図書
著者名 原 秀文/著
出版者 青春出版社
出版年月 2020.6
ページ数 171p
大きさ 20cm
ISBN10 4-413-23158-9
ISBN13 978-4-413-23158-9
分類記号 492.7
書名 体のかたさも痛みも解決する!関節可動域を広げる本 
書名ヨミ カラダ ノ カタサ モ イタミ モ カイケツ スル カンセツ カドウイキ オ ヒロゲル ホン
内容紹介 「関節」は体を動かす要であり、フル稼働させることで柔らかく、強く、しなやかな体を手に入れることができる! 血流をよくし関節の動きを取り戻すマッサージと、関節可動域を広げる反るトレーニングのストレッチを紹介する。
著者紹介 Body Work Studio Alchemist主宰。パーソナルトレーナー。



目次


内容細目

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