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書誌情報サマリ

書名

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! (講談社の実用BOOK)

著者名 桃田 ぶーこ/著
著者名ヨミ モモタ ブーコ
出版者 講談社
出版年月 2019.7


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書0119643626498.58/モモ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001426744
書誌種別 図書
著者名 桃田 ぶーこ/著
出版者 講談社
出版年月 2019.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-06-516594-2
ISBN13 978-4-06-516594-2
分類記号 498.583
書名 45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! (講談社の実用BOOK)
書名ヨミ ヨンジュウゴサイ グータラ シュフ ノ ワタシ ガ デブ アルアル オ ヤメタラ ハントシ デ ニジッキロ ヤセマシタ
内容紹介 糖質の少ない食材を選ぶ、食べる順番を守る、調味料と油をかえる…。運動なし、我慢なし、リバウンドなしの「ゆる糖質制限ダイエット」を太っていたときの行動と比較しながら紹介する。人気ブログを書籍化。
著者紹介 1972年東京生まれ。ゆるい漫画とともにダイエットの日々をブログで綴る。



目次


内容細目

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