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書誌情報サマリ

書名

図解ストレス解消大全 

著者名 堀田 秀吾/著
著者名ヨミ ホッタ シュウゴ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2020.10


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7010751128498.39/ホツ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001539425
書誌種別 図書
著者名 堀田 秀吾/著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2020.10
ページ数 225p
大きさ 19cm
ISBN10 4-8156-0774-6
ISBN13 978-4-8156-0774-6
分類記号 498.39
書名 図解ストレス解消大全 
書名ヨミ ズカイ ストレス カイショウ タイゼン
副書名 科学的に不安・イライラを消すテクニック100個集めました
内容紹介 ストレスをとり除き、元気に日々の生活を過ごそう。「爪をきれいにする」「かわいい写真を見る」「不安を書き出す」など、学術的研究に効果が裏づけられた、脳を元気にするアクション100種類を紹介する。
著者紹介 ヨーク大学オズグッドホール・ロースクール博士課程単位取得退学。言語学者(法言語学、心理言語学)。明治大学教授。言語学博士。著書に「科学的に元気になる方法集めました」など。



目次


内容細目

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堀田 秀吾
2020
498.39 498.39 498.39
精神衛生 ストレス
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