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書誌情報サマリ

書名

ストレスとうまく付き合う100の法則 

著者名 下園 壮太/著
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2020.11


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012472334498.39/シモ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001551704
書誌種別 図書
著者名 下園 壮太/著
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2020.11
ページ数 245p
大きさ 19cm
ISBN10 4-8207-2847-4
ISBN13 978-4-8207-2847-4
分類記号 498.39
書名 ストレスとうまく付き合う100の法則 
書名ヨミ ストレス ト ウマク ツキアウ ヒャク ノ ホウソク
副書名 人間関係、仕事、人生…心の疲れが軽くなる!
内容紹介 ストレスに負けないスキルを身につけよう! ついがんばりすぎてストレスを抱えてしまう人に向け、元自衛隊メンタル教官による心が軽くなるアドバイスを収録する。著者の講座「感情のケア」をもとに重要な部分をまとめる。
著者紹介 陸上自衛隊初の心理幹部として多数のカウンセリングを経験。NPO法人メンタルレスキュー協会でクライシスカウンセリングを広めつつ、メンタルヘルス等についての講演・トレーニング等を提供。



目次


内容細目

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下園 壮太
2020
498.39 498.39 498.39
精神衛生 ストレス
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