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書誌情報サマリ

書名

「背中やせ筋」7秒ダイエット 

著者名 浜 栄一/著
著者名ヨミ ハマ エイイチ
出版者 青春出版社
出版年月 2022.4


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 上 郷開架分館一般図書5010872449595.6/ハマ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001672423
書誌種別 図書
著者名 浜 栄一/著
出版者 青春出版社
出版年月 2022.4
ページ数 94p
大きさ 21cm
ISBN10 4-413-11376-2
ISBN13 978-4-413-11376-2
分類記号 595.6
書名 「背中やせ筋」7秒ダイエット 
書名ヨミ セナカ ヤセキン ナナビョウ ダイエット
副書名 脂肪が勝手に燃えはじめる!
内容紹介 ダイエット成功の秘密は、背中からもも裏にかけてある筋肉を刺激するだけ。「背中やせ筋」を刺激する1回7秒のエクササイズを紹介する。やせ体質をつくる生活習慣も収録。
著者紹介 理学療法士。数千人の顧客を有するダイエットサービスを運営。著書に「疲れた体がよみがえるリセット7秒ストレッチ」「なぜ、成功者たちは「フシギな習慣」を持っているのか?」など。



目次


内容細目

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2022
595.6 595.6
瘦身法 体操
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