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書誌情報サマリ

書名

樫木式不老!軸トレ (美人力PLUS)

著者名 樫木 裕実/著
著者名ヨミ カシキ ヒロミ
出版者 Gakken
出版年月 2024.1


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 小 原開架分館一般図書9014120010498.3/カシ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001816010
書誌種別 図書
著者名 樫木 裕実/著
出版者 Gakken
出版年月 2024.1
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN10 4-05-802186-6
ISBN13 978-4-05-802186-6
分類記号 498.3
書名 樫木式不老!軸トレ (美人力PLUS)
書名ヨミ カシキシキ フロウ ジクトレ
副書名 やせる動ける若返る
内容紹介 年齢を逆進させるために必要な、「軸」を養うトレーニングを、体づくりのノウハウや効かせるコツとともに紹介。疲れを明日に残さないセルフケアや健康習慣なども掲載。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 ボディメイクトレーナー。トップアスリートのトレーニング指導、リハビリなど幅広い分野で活躍。介護や看護、福祉関係の講演会も精力的に行う。



目次


内容細目

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