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書誌情報サマリ

書名

知性を鍛える究極の筋トレ 

著者名 井谷 武/著
著者名ヨミ イタニ タケシ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2020.4


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7012422222780.7/イタ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001492407
書誌種別 図書
著者名 井谷 武/著
出版者 マガジンハウス
出版年月 2020.4
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN10 4-8387-3079-7
ISBN13 978-4-8387-3079-7
分類記号 780.7
書名 知性を鍛える究極の筋トレ 
書名ヨミ チセイ オ キタエル キュウキョク ノ キントレ
副書名 自分史上最高のパフォーマンスを引き出す
内容紹介 思考を変え、知性を磨き、人生を前向きに突き進んでいくための「力」をつけてくれる筋トレ。世界のトレーニング事情や筋肉を増やす食事などを解説し、科学的根拠のある筋トレ法や準備運動としての操体法などを紹介する。
著者紹介 1987年大阪府生まれ。神戸大学海事科学部卒業。フィジカルトレーナー・武道家。京都大学柔道部特別技術指導員。UFC4代目フェザー級チャンピオン・マックス・ホロウェイ専属コーチ。



目次


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