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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

瘦せる!筋トレ 

著者名 坂詰 真二/著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 河出書房新社
出版年月 2014.8


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 上 郷開架分館一般図書5010826339595.6/サカ/帯出可在庫 
2 浄 水開架分館一般図書3010024820595.6/サカ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000902984
書誌種別 図書
著者名 坂詰 真二/著
出版者 河出書房新社
出版年月 2014.8
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN10 4-309-28455-2
ISBN13 978-4-309-28455-2
分類記号 595.6
書名 瘦せる!筋トレ 
書名ヨミ ヤセル キントレ
副書名 自宅で週2回、10分でOK
内容紹介 一生リバウンドしない、真のダイエットには筋トレが必要不可欠。週2回、自宅で10分トレーニングするだけで引き締まった若々しい体になる最短・最効率プログラムを紹介する。瘦せをサポートする食事術も掲載。
著者紹介 1966年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。「スポーツ&サイエンス」代表。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。著書に「やってはいけない筋トレ」など。



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内容細目

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坂詰 真二
2014
595.6 595
瘦身法 筋力トレーニング
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