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書誌情報サマリ

書名

HIIT体脂肪が落ちる最強トレーニング 

著者名 岡田 隆/著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2016.5


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書0119523620595.6/オカ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001105425
書誌種別 図書
著者名 岡田 隆/著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2016.5
ページ数 126p
大きさ 21cm
ISBN10 4-7631-3496-7
ISBN13 978-4-7631-3496-7
分類記号 595.6
書名 HIIT体脂肪が落ちる最強トレーニング 
書名ヨミ エイチアイアイティー タイシボウ ガ オチル サイキョウ トレーニング
内容紹介 効率的に体を改造する最強のトレーニング、HIIT。運動から遠ざかっている人や体力の低下を感じる人でもすぐ始められるプログラムを、写真と付属DVDの映像で解説。HIITの効率を最大化させるための食事術なども紹介。



目次


内容細目

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岡田 隆
2016
595.6 595
瘦身法 筋力トレーニング
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