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書誌情報サマリ

書名

寝ている間にやせ体質になる! (主婦の友生活シリーズ)

出版者 主婦の友社
出版年月 2016.7


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 猿投台開架分館一般図書9013417145595.6//帯出可在庫 
2 竜 神開架分館一般図書9013417153595.6//帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001122072
書誌種別 図書
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.7
ページ数 97p
大きさ 30cm
ISBN10 4-07-415920-8
ISBN13 978-4-07-415920-8
分類記号 595.6
書名 寝ている間にやせ体質になる! (主婦の友生活シリーズ)
書名ヨミ ネテ イル アイダ ニ ヤセタイシツ ニ ナル
内容紹介 睡眠を変えれば体重がどんどん減っていく! 眠りグセ、ブリージングストレッチ、瞑想ヨガなど、寝ている間にやせる体になる秘訣を紹介する。ヘルシー美人SHIHOのライフスタイルや、自律神経と眠りの関係なども収録。



目次


内容細目

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