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書誌情報サマリ

書名

やせたいなら肛筋を鍛えなさい 

著者名 久嬢 由起子/著
著者名ヨミ クジョウ ユキコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2017.7


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012162638595.6/クジ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001236460
書誌種別 図書
著者名 久嬢 由起子/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2017.7
ページ数 112p
大きさ 21cm
ISBN10 4-04-896033-5
ISBN13 978-4-04-896033-5
分類記号 595.6
書名 やせたいなら肛筋を鍛えなさい 
書名ヨミ ヤセタイナラ コウキン オ キタエナサイ
内容紹介 肛門にキューッっと力をいれるだけで、骨盤が理想的な位置に戻り、おしりやお腹の筋肉を効果的に鍛えられる! 1日8秒×3回だけで、ダイエットや便秘、美尻、尿モレなどに効果があるストレッチを紹介する。
著者紹介 1982年生まれ。東京都出身。タレント、整体師(整体師養成認定講師)、肛門トレーナー(日本大腸肛門病学会専門医公認)、ボディメイクトレーナー。



目次


内容細目

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