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書誌情報サマリ

書名

くびれる1日10回スクワット 

著者名 吉江 一彦/著
著者名ヨミ ヨシエ カズヒコ
出版者 世界文化社
出版年月 2018.3


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 逢 妻開架分館一般図書9013906130595.6/ヨシ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001298940
書誌種別 図書
著者名 吉江 一彦/著
出版者 世界文化社
出版年月 2018.3
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN10 4-418-18407-1
ISBN13 978-4-418-18407-1
分類記号 595.6
書名 くびれる1日10回スクワット 
書名ヨミ クビレル イチニチ ジッカイ スクワット
内容紹介 スタイルが良くなる、疲れにくく元気になる、姿勢がよくなる。1日たった10回スクワットをするだけで、理想の体を手に入れる方法を紹介。筋力アップトレーニングを加えてより細やかにボディラインを整えるプログラムも収録。
著者紹介 アイスホッケー選手として国体に出場。大手スポーツジム勤務を経て、パーソナルトレーナーとして独立。「ジャングルジム」をオープン、同代表。



目次


内容細目

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