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書誌情報サマリ

書名

はじめてのやせ筋トレ 

著者名 とがわ 愛/著
著者名ヨミ トガワ アイ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012297378595.6/トガ/帯出可貸出中  ×
2 竜 神開架分館一般図書9013775428595.6/トガ/帯出可在庫 
3 若 園開架分館一般図書9013775410595.6/トガ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001377008
書誌種別 図書
著者名 とがわ 愛/著   坂井 建雄/監修
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN10 4-04-896415-9
ISBN13 978-4-04-896415-9
分類記号 595.6
書名 はじめてのやせ筋トレ 
書名ヨミ ハジメテ ノ ヤセキントレ
内容紹介 筋トレはやせ筋が命! メリハリボディを作るため、鍛えるべき「やせ筋」と、鍛えすぎ注意の「ムキ筋」を見極めたトレーニングのやり方をイラストでわかりやすく解説。細見えストレッチ、お食事アイデア集なども掲載する。
著者紹介 1993年生まれ。ボディメイクのメソッドをTwitterで発信。



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とがわ 愛 坂井 建雄
2019
595.6 595 595.6
瘦身法 筋力トレーニング
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