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書誌情報サマリ

書名

世界一やさしい宅トレダイエット 

著者名 mu/著
著者名ヨミ ムウ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.5


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 小 原開架分館一般図書9013739523595.6/ムウ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001412564
書誌種別 図書
著者名 mu/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-04-604331-3
ISBN13 978-4-04-604331-3
分類記号 595.6
書名 世界一やさしい宅トレダイエット 
書名ヨミ セカイイチ ヤサシイ タクトレ ダイエット
副書名 くびれ!腹ペタ!美脚!が一生手に入る!
内容紹介 自分史上最高のカラダを目指そう! 宅トレダイエッター・muが、自宅でできる道具いらずの簡単な筋トレを紹介します。楽しく続けるための7つの秘訣、食事のルールも掲載。
著者紹介 宅トレダイエッター。筋トレ初心者でもできる宅トレの動画や、食事、ダイエットで大事なことなどをインスタグラムやブログにアップし、19万人以上のフォロワーを集める。男児のママでもある。



目次


内容細目

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2019
595.6 595 595.6
瘦身法 筋力トレーニング
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