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書誌情報サマリ

書名

ダイエットの終焉。 

著者名 Sunny/著
著者名ヨミ サニー
出版者 小学館
出版年月 2020.12


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 上 郷開架分館一般図書5010869173595.6/サニ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001549891
書誌種別 図書
著者名 Sunny/著
出版者 小学館
出版年月 2020.12
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN10 4-09-310671-9
ISBN13 978-4-09-310671-9
分類記号 595.6
書名 ダイエットの終焉。 
書名ヨミ ダイエット ノ シュウエン
副書名 デブで自尊心底辺だった私の人生を変えたボディメイク
内容紹介 心が変われば体も変わる。“食べないダイエット”を終わらせて適切な食事と運動をし、マインドを変えるだけ。「デブ思考」を捨てるマインドセット、ボディメイクの考え方、自宅で簡単にできるトレーニングを紹介する。
著者紹介 フィットネストレーナー。筋トレ女子インフルエンサー。(株)サニーサイド代表取締役。



目次


内容細目

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