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書誌情報サマリ

書名

1分でみるみる細くなる!激やせストレッチ 

著者名 中川 裕喜/著
著者名ヨミ ナカガワ ユウキ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.1


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7010817962595.6/ナカ/帯出可貸出中  ×
2 高岡CC開架分館一般図書0610878269595.6/ナカ/帯出可在庫 
3 美 里開架分館一般図書9013837179595.6/ナカ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001561005
書誌種別 図書
著者名 中川 裕喜/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-04-604998-8
ISBN13 978-4-04-604998-8
分類記号 595.6
書名 1分でみるみる細くなる!激やせストレッチ 
書名ヨミ イップン デ ミルミル ホソク ナル ゲキヤセ ストレッチ
内容紹介 筋肉をベストな状態にしてから、気になる部位をストレッチ。バレエの動きを取り入れ、効果的に筋肉を刺激する「激やせストレッチ」を、写真でわかりやすく解説します。動画が視聴できるQRコード付き。
著者紹介 1986年奈良県生まれ。Body Science代表。失声症と持病のケガを治すためにストレッチやヨガ、西洋医学などを学び、克服。



目次


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