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書誌情報サマリ

書名

ペタトレ4週間プログラム 

著者名 森 拓郎/著
著者名ヨミ モリ タクロウ
出版者 扶桑社
出版年月 2022.2


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 藤岡南開架分館一般図書9014004529595.6/モリ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001658625
書誌種別 図書
著者名 森 拓郎/著
出版者 扶桑社
出版年月 2022.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-594-08987-0
ISBN13 978-4-594-08987-0
分類記号 595.6
書名 ペタトレ4週間プログラム 
書名ヨミ ペタトレ ヨンシュウカン プログラム
副書名 下腹ぽっこりをペタンコに!
内容紹介 薄着の季節になる前に、ペタンコお腹を手に入れよう! 人気ボディワーカーが、1日10分×4週間でポッコリお腹を解消するトレーニング・プログラムを紹介する。レッスン動画を見られるQRコード付き。
著者紹介 ボディワーカー、フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。自身のスタジオ「rinato」をオープン。著書に「5分トレーニングで翌朝小顔」「やせウォーク」など。



目次


内容細目

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森 拓郎
2022
595.6 595.6
瘦身法 ストレッチング 筋力トレーニング
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