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書誌情報サマリ

書名

寝ている間にかってにやせる寝る前5分張り筋はがし 

著者名 夜久 ルミ子/著
著者名ヨミ ヤク ルミコ
出版者 西東社
出版年月 2023.6


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 高橋交開架分館一般図書9014082327595.6/ヤク/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001765646
書誌種別 図書
著者名 夜久 ルミ子/著
出版者 西東社
出版年月 2023.6
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN10 4-7916-3182-7
ISBN13 978-4-7916-3182-7
分類記号 595.6
書名 寝ている間にかってにやせる寝る前5分張り筋はがし 
書名ヨミ ネテ イル アイダ ニ カッテ ニ ヤセル ネル マエ ゴフン ハリキンハガシ
副書名 深部リンパ節開放マッサージ
内容紹介 筋肉が緊張してかたまった「張り筋」状態では、どんなマッサージや運動でも逆効果! 脂肪燃焼、睡眠の質向上、肌・髪質改善の効果がある「張り筋はがし」を、写真とともに紹介する。体験談も収録。
著者紹介 薬剤師を経て東洋医学を学ぶ。鍼灸・マッサージ師の資格を取得し、「薬もわかる東洋治療家」として開業。深部リンパ節協会理事長。



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内容細目

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2023
595.6 595.6
瘦身法 リンパ マッサージ
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