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書誌情報サマリ

書名

ゆるヤセ (BYAKUYA BIZ BOOKS)

著者名 大上 まりあ/著
著者名ヨミ オオウエ マリア
出版者 白夜書房
出版年月 2020.4


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 前 林開架分館一般図書4010022450595.6/オオ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001496547
書誌種別 図書
著者名 大上 まりあ/著
出版者 白夜書房
出版年月 2020.4
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN10 4-86494-244-7
ISBN13 978-4-86494-244-7
分類記号 595.6
書名 ゆるヤセ (BYAKUYA BIZ BOOKS)
書名ヨミ ユルヤセ
内容紹介 運動なし。食事制限なし。カロリー計算なし。最低限のストレスで健康的にヤセることができる! 効率重視でがんばらない、だからやめる必要もなくリバウンドもしない、ゆるヤセのメソッドを紹介する。
著者紹介 一般社団法人日本ヘルスアップダイエット協会代表理事。健康管理士。パーソナル・ダイエット・アドバイザー。



目次


内容細目

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