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書誌情報サマリ

書名

ユル 

著者名 高岡 英夫/著
著者名ヨミ タカオカ ヒデオ
出版者 朝日出版社
出版年月 2002.7


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0116022849498.3/タカ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810432697
書誌種別 図書
著者名 高岡 英夫/著
出版者 朝日出版社
出版年月 2002.7
ページ数 117p
大きさ 19cm
ISBN10 4-255-00174-X
分類記号 498.3
書名 ユル 
書名ヨミ ユル
副書名 ココロとカラダに効くリラックス体操
内容紹介 「ゆるゆる」に「脱力」することで、健康に、しかも身体の中からキレイになれる「ユル」。家で、オフィスで、手軽にでき、疲労回復・シェイプアップに効くリラックス体操を紹介する。
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科修了。東京外国語大学講師等を経て、現在、運動科学研究所所長。スポーツ選手への指導や、講習会、雑誌、テレビなどで活躍。著書に「からだには希望がある」など。



目次


内容細目

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高岡 英夫
2002
498.3 498.3
健康法 婦人衛生 体操
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