ティーンズコーナー おすすめ本の紹介
5月
今月のテーマは「五月病」です。
4月からの環境の変化や人間関係のストレスなどから、やる気がでない、体がだるい、頭痛、食欲不振といった症状を引き起こす五月病。特に、新入生や新社会人の皆さんは息つく間もない日々で体調管理が難しいですよね。そこで今月は、疲れが溜まるこの時期にぴったりな、心と身体をリフレッシュできる本を集めました。
- 10代のための疲れた体がラクになる本 「朝起きられない」「集中できない」「やる気が出ない」自分を救う方法
- 長沼 睦雄
- 「異常は見つからないけどしんどい」 それ、脳の炎症です―。 コロナにより増えている病気や症状を解説。慢性疲労症候群(筋痛性脳脊髄炎)、 化学物質過敏症など、病気の基礎知識と実践的な解決法を同時に伝えます。
- 知っておくとラクになる自己肯定感のちしき 中高生の悩みと不安に向き合うヒント ジュニアコツがわかる本
- 平石 賢二／監修
- 心の状態や行動に影響を与える自己肯定感。中学生や高校生が、自分に対する やさしさや思いやりをもてるようになり、自己肯定感を高めていけるようになるための具体的なヒントを多数紹介する。「自己肯定感」チェックあり。
- 庭
- 小手鞠 るい
- 学校生活に疲れたとげとげ少女が向かったのは、生命力あふれるハワイ。 すがすがしい香りの花々、真っ青な空と海、雄大なハワイの景色、そして自分を一人の人間として扱ってくれる人たちに囲まれて、大切なものを見つけた―。