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書誌情報サマリ

書名

女は筋肉 男は脂肪 (集英社新書)

著者名 樋口 満/著
著者名ヨミ ヒグチ ミツル
出版者 集英社
出版年月 2020.1


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求番号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012395156498.3/ヒグ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001469914
書誌種別 図書
著者名 樋口 満/著
出版者 集英社
出版年月 2020.1
ページ数 189p
大きさ 18cm
ISBN10 4-08-721107-8
ISBN13 978-4-08-721107-8
分類記号 498.3
書名 女は筋肉 男は脂肪 (集英社新書)
書名ヨミ オンナ ワ キンニク オトコ ワ シボウ
内容紹介 今、気にすべきは女性は“筋肉”をつけることであり、男性は“脂肪”を減らすこと。筋肉を増やす運動・内臓脂肪を減らす運動、そして健康効果を高める栄養と食事パターンも詳細に解説する。
著者紹介 1949年愛知県生まれ。教育学博士(東京大学)。早稲田大学スポーツ科学学術院名誉教授。アクティヴ・エイジング研究所顧問。秩父宮記念スポーツ医・科学賞功労賞を受賞。



目次


内容細目

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