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書誌情報サマリ

書名

らくヨガ 

著者名 高尾 美穂/著
著者名ヨミ タカオ ミホ
出版者 家の光協会
出版年月 2026.8


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7011149231498.34/タカ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000002033723
書誌種別 図書
著者名 高尾 美穂/著
出版者 家の光協会
出版年月 2026.8
ページ数 87p
大きさ 21cm
ISBN10 4-259-56883-2
ISBN13 978-4-259-56883-2
分類記号 498.34
書名 らくヨガ 
書名ヨミ ラクヨガ
副書名 1日1分!がんばらなくてもスッキリ整う
著者紹介 産婦人科専門医、婦人科スポーツドクター、ヨガ指導者、「イーク表参道」副院長。
件名 ヨガ
内容紹介 不安、イライラ、肩こり、ぽっこりおなか、尿もれ…。心や体の悩みに合わせた、1日1分でできるシンプルなスタイルのヨガを紹介する。心がモヤモヤするときの考え方や、自分をいたわるコツなども掲載。『家の光』連載を再編。



目次


内容細目

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高尾 美穂
2026
498.34 498.34
ヨガ
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