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書誌情報サマリ

書名

たんぱく質で体力アップ50歳からの逆転×朝ごはん術 

著者名 田内 しょうこ/著
著者名ヨミ タウチ ショウコ
出版者 日東書院本社
出版年月 2026.9


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7011149215495.13/タウ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000002034216
書誌種別 図書
著者名 田内 しょうこ/著 新生 暁子/監修
出版者 日東書院本社
出版年月 2026.9
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-528-02464-9
ISBN13 978-4-528-02464-9
分類記号 495.13
書名 たんぱく質で体力アップ50歳からの逆転×朝ごはん術 
書名ヨミ タンパクシツ デ タイリョク アップ ゴジッサイ カラ ノ ギャクテン アサゴハンジュツ
副書名 マジかよ、人生まだ半分!?
著者紹介 料理家。自身の経験をもとに、朝ごはんとたんぱく質の大切さをSNSなどで発信。著書に「働くおうちの親子ごはん」「時短料理のきほん」など。
件名 更年期
内容紹介 50歳も目の前で、毎日だるい…。そんな料理家が体力を取り戻した、効果抜群の朝ごはん術を紹介する。レシピのほか、まんがを交えたアラフィフあるある座談会、女性の体とたんぱく質の解説を収録。



目次


内容細目

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