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書誌情報サマリ

書名

体脂肪コントロールトレーニング 

著者名 佐々木 豊/著
著者名ヨミ ササキ ユタカ
出版者 主婦の友社
出版年月 2011.1


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0118863217780.7/ササ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000421203
書誌種別 図書
著者名 佐々木 豊/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2011.1
ページ数 126p
大きさ 21cm
ISBN10 4-07-276185-4
ISBN13 978-4-07-276185-4
分類記号 780.7
書名 体脂肪コントロールトレーニング 
書名ヨミ タイシボウ コントロール トレーニング
副書名 毎月1kg減でリバウンドなしの体へ
内容紹介 余分な体脂肪を「自然でムリのない方法」で減少させるメソッドを紹介。体をまわして代謝をアップさせる方法や、運動習慣・食習慣の視点からの体脂肪コントロールを解説する。スケジュールの組み立て方と体験者の実例も収録。
著者紹介 1966年生まれ。和歌山県出身。レスリングを経て、サンボ(ロシア式柔道)選手。(有)「ファットオフ」設立。トータルコンディショニングトレーナーとして体脂肪コントロール教室を運営。



目次


内容細目

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ジュリア・ロンドン 阿尾 正子
2009
933.7 933
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