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書誌情報サマリ

書名

人間関係が一生楽になるメタ認知活用術入門 

著者名 江川 さとみ/著
著者名ヨミ エガワ サトミ
出版者 はるかぜ書房
出版年月 2026.6


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7011138820146.8/エガ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000002020454
書誌種別 図書
著者名 江川 さとみ/著
出版者 はるかぜ書房
出版年月 2026.6
ページ数 187p
大きさ 21cm
ISBN10 4-909818-52-2
ISBN13 978-4-909818-52-2
分類記号 146.8
書名 人間関係が一生楽になるメタ認知活用術入門 
書名ヨミ ニンゲン カンケイ ガ イッショウ ラク ニ ナル メタ ニンチ カツヨウジュツ ニュウモン
副書名 人生を変える
著者紹介 キャリアコンサルタント。メンタルコーチ。
件名 認知行動療法
内容紹介 メタ認知の視点を身につければ、心の負荷が解きほぐされ、よりしなやかに生きる道が開かれる! メンタルクリニック医院長が、メタ認知という概念を平易な言葉で丁寧に解き明かす。ワークも収録。



目次


内容細目

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