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書誌情報サマリ

書名

ENOUGH 

著者名 エレン・ヘンドリクセン/著
著者名ヨミ エレン ヘンドリクセン
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.8


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7012771950146.8/ヘン/帯出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000002032134
書誌種別 図書
著者名 エレン・ヘンドリクセン/著 木村 千里/訳 精神科医Tomy/監修
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.8
ページ数 461,34p
大きさ 19cm
ISBN10 4-04-607611-3
ISBN13 978-4-04-607611-3
分類記号 146.8
書名 ENOUGH 
書名ヨミ イナフ
副書名 「これで十分」と思える力
著者紹介 カリフォルニア大学ロサンゼルス校とハーバード・メディカル・スクールで博士号を取得。ボストン大学の不安関連症センターに所属する臨床心理士。
件名 カウンセリング
内容紹介 完璧を求めるのをやめたとき、あなたの努力と才能は最大限に発揮される! 完璧主義・先延ばしグセとうまくつきあう方法を、エビデンスに基づく7つの「シフト」とさまざまな事例を交えて紹介する。



目次


内容細目

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