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書誌情報サマリ

書名

四得摂り実践ガイド (FUSOSHA MOOK)

著者名 吉野 敏明/著
著者名ヨミ ヨシノ トシアキ
出版者 扶桑社
出版年月 2026.10


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7011157127498.58/ヨシ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000002042488
書誌種別 図書
著者名 吉野 敏明/著 吉野 純子/著
出版者 扶桑社
出版年月 2026.10
ページ数 80p
大きさ 26cm
ISBN10 4-594-62524-5
ISBN13 978-4-594-62524-5
分類記号 498.583
書名 四得摂り実践ガイド (FUSOSHA MOOK)
書名ヨミ ヨントクドリ ジッセン ガイド
著者紹介 銀座エルディアクリニック最高顧問。
件名 食生活
内容紹介 体を害する四毒(小麦、砂糖、植物油、乳製品)をやめて、体が喜ぶ四得(米、海の幸・山の幸、発酵食品、旬の食べもの)を摂取しよう。四毒と四得の基本、四得を摂るための具体的な食材、おすすめレシピを紹介する。



目次


内容細目

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